| 篇名 | 外國影星如何保持健與美──擦粉梳頭從窗戶裡往外看‧好萊塢名男名女化粧秘訣──年有八天只吃蔬果‧保持美好皮膚三法‧跳躍起坐常保苗條‧跑步伸展擧重瑜珈‧洗臉一次滌二十次‧快步行走作深呼吸‧充份睡眠運動打球‧美容之道保健護膚‧化粧品越少用越好‧鷄蛋蕃茄葡柚減肥‧蘇珊每週禁食兩天‧內在比外表更重要‧對食物選擇更重要‧珍妮永不長靑春痘‧蓓蒂以為健美重要‧水蒸汽使毛孔張開‧慢跑節食和騎單車‧不讓化粧品留臉上 | ||
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| 專欄名 | 單元欄 | ||
| 專題 | 頁碼 | 60 ~ 64 | |
| 著編譯者 | 懿玲 | ||
| 按語 | |||
| 卷號 | 第32卷 | 出版日期 | 西元1981年9月1日 |
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| 期號 | 第9期 | 印刷日期 | |
| 總號 | 發行單位 | 自由談雜誌社 | |
| 發行人 | 任和鈞 | 出版單位 | 臺北市 |
| 編輯者 | 鈕撫民（總編輯），陳來奇、楊子崴（編輯顧問），蔣師震（主編），趙正（編輯） | 備註 |
