記者、編輯、散文家。江蘇宜興人。上海法學院新聞系畢業。1948年5月來臺後擔任《掃蕩報》記者。第一篇作品〈搶親〉1964年在臺北《中央日報》發表，同年得《自由談》雜誌小說徵文首獎。長篇小說《明天的陽光》1968年在《女性》雜誌連載，隔年出版。同年也出版短篇小說集《煙》，由小平出版社初版，水牛出版社、大地出版社分別再版。1969年起加入編輯工作，任臺北《中國文選》月刊執行主編。1972年起獨資成立「大地出版社」，出版品以文學、教育、翻譯等叢書為主，直到1999年才放下經營二十七年的出版業務，改由吳錫清接辦。八○年代海峽兩岸交流開始鬆動，姚宜瑛經多方努力，1982年將分別三十多年的母親接來臺灣。散文〈春來〉寫母親晚年在臺灣家居生活，兩代親情溫馨動人，隔年於《聯合報‧副刊》發表後，獲海內外多家報刊轉載，1992年由大地出版社出版，2003年另一本懷念人物的抒情散文集《十六棵玫瑰》由爾雅出版社印行。